＊のど風邪と胃腸炎にご注意を＊

いよいよ梅雨本番、ジメジメとして寝苦しくなりましたね。現在、のど風邪と胃腸炎が小流行してますが、あまりの寝苦しさに窓を開けたまま掛け布団も蹴飛ばして眠ってしまうと、のど風邪をひいたり冷え腹を起こしたりしてしまいます。特に朝方の冷気が直接身体に当たらないように注意をすることが大切です。

腹巻をする、タイマーで扇風機を使うなど、きめ細やかな対策で乗り切りましょう。